سلسلة المراسى
هذا من أهم التقنيات ويستعمل حينما يكون المستفيد متأثراً سلبياً بإحساسه الدائم بماضيه . ويستعمل لإعادة بناء ماضيه بشكل يساعده على مواجهة الحاضر . الفعالية الضخمة لتغير التاريخ تظهر آثارها واضحة إن نحن لاحظنا كيف يمكن للناس أن يبدلوا خبراتهم الداخلية ومن ثم ينطلقوا من هذا الواقع الجديد الذي ينسون أنهم من أوجده .
بعد تشكيل الصورة يمكن أن تخزن كصورة طيف . كثير من الناس لا يميزون بين الصورة المبنية المتذكرة وبين الصورة الحقيقة للواقع الذي كان . ولعمل ذلك فمن الضروري أن تتذكر أن الصورة قد شكلت في نظام غير النظام البصري . تغيير التاريخ الشخصى هو استخدام لنفس العملية وكلما كان التاريخ الذي حصل داخلياً غنياً وأكثر امتلاءً بالقدرات كلما صدقه العقل وأعطاه تقبلاً كتقبله للتاريخ الحقيقي الفعلي . بسبب المقدرة الإنسانية على تخزين التجارب ثم الإستفاده منها يصبح التاريخ الجديد تجربة ناجحة ويمكن أن تكون أساس ايجابى للمستقبل .
عملية تغيير التاريخ الشخصى تبدأ بإدراك أن بعض المشاعر والأحاسيس التي تعاود الإنسان تقف كعقبة كؤود في سبيل أن يمارس الإنسان حياة ناجحة وطبيعية . هذا الشعور يستخدم كمرساة يرجع بها إلى أحداث معينة في تاريخ المستفيد عاش فيها نفس الشعور . يتم بناء مصادر ايجابية جديدة ويعيش المستفيد نفس الأحداث بتلك المصادر الإيجابية الجديدة . الأحداث الجديدة التي أنشأت يمكن أن تخزن كتاريخ جديد .
الخطوات المتبعة في تغيير التاريخ الشخصى كالتالي :
• أسس مرساة السلامة ( الزمن الأعلى وهنا الآن ) .
• استخرج وأرس مرساة الشعور الغير مرغوب فيه أو الغير سار . ولعمل ذلك ساعد المستفيد على أن يتذكر تجربة سابقة قريبة الحدوث حينما شعر بذلك . اطلب إليه أن يعيش ذلك الشعور تماماً ومن ثم إرسه ( اعمل مرساة ) .
• عاير .
• استخدم هذه المرساة لمساعدة المستفيد في الرجوع بالزمن ليجد أوقات أخرى حينما كان يحس بذلك الإحساس . أوجد أربع أو خمس خبرات متشابهة حينما كان يشعر المستفيد بنفس الشيء . حاول أن تعثر على خبرة حينما كان المستفيد صغيراً ويفضل أن يكون ذلك قبل الست سنوات .
• وأنت ممسك بمرساة البحث اطلب من المستفيد أن يرجع بذاكرته خلال تاريخه . حينما تلاحظ تغيرات غير عادية على المستفيد اطلب إليه أن يتوقف . اطلب إليه أن يتحدث عن خبرته التي تركت أثراً عليه . ثم اطلق مرساة البحث واطلب إليه أن يحدثك عما يراه بصورة كاملة في تلك التجربة التي أحس فيها بالمشاعر الغير مرغوبه واسأله عن عمره عندئذ . اعمل لكل خبرة من هاتين الخبرتين مرساة وذلك لتساعده على أن يعود لكليهما حينما يحتاج لذلك . بعد أن ترسي هذه الخبرة اترك المرساة واستمر بالعوده مطلقا مرساة البحث وحينما تلاحظ تغيراً واضحاً عليه توقف ثم أعد العملية مراراً .
• اسأل المستفيد ما هي المصادر التي ربما كان يحتاجها أن توجد في هذه الخبرات السابقة لتكون خبرات ناجحة ؟ تأكد من أن هذه المصادر هي التي تؤثر في المستفيد وسلوكه وتجربته الذاتية وتأكد كذلك من أن المصادر المستخدمة تدعو لأن يكون المستفيد مختلفاً ولا تشمل أشخاصاً آخرين مختلفين . لا يفيد المستفيد أن يعتقد أن كل شيء كان من الممكن أن يكون جيداً لولا وجود بعض الأشخاص ومشاركتهم في ذلك الموقف . ولكن بدلاً من ذلك على المستفيد أن يتأكد من أنه كان عليه أن يكون هو مختلف ليحدث تجاوباً مختلفاً من الآخرين الذين شاركوا في تلك الخبرة أو التجربة .
• بعد تحديد المصادر الضرورية ساعد المستفيد في الرجوع إلى خبرات أظهر فيها المستفيد هذه المصادر بطريقة جلية .
• أرسي هذه المصادر .
• كدس تلك المصادر حتى يشعر المستفيد أن لديه ما يكفي من المصادر ليغير تاريخه .
• مستخدماً مرساة المصادر اطلب من المستفيد أن يسترجع خبراته التي حددت مسبقاً ثم غير تاريخها مستخدماً المصادر الإضافية حتى تصبح كل خبرة مريحة كما يحب المستفيد . استخدم مراسي الخبرات لتساعد المستفيد في طرقها مباشرة .
• حينما يستريح المستفيد إلى الخبرة المغيرة اطلب إليه أن يشير براسه ثم انتقل إلى الخبرة التالية . وإن لم يبدو عليه أنه ارتاح إلى الخبرة الجديدة فاسأله عما يرغب فيه من المصادر . ساعده في إثارة وإضافة هذه المصادر إليه بمرساة الخبرة التي يجد المستفيد صعوبة في إظهارها بطريقة مرضية .
• ولعمل اختبار لما تم عمله اطلب من المستفيد أن يتذكر كلاً من التجارب الماضية بدون مراسي ثم قيم إجابات . كذلك اسأل المستفيد أن يخبرك أن كانت الذكريات كلها بالفعل قد تغيرت بالنسبة له .
• حينما تتغير كل الخبرات السابقة إلى حالة مرضية للمستفيد ، اصنع قيادة للمستقبل للمستفيد وذلك بأن تطلب إليه أن يتخيل موقفاً متوازناً في المستقبل ثم اجعله يضع المصادر الجديده في محتواه . لا تستخدم أي مرساة في عمل ذلك . سيظهر ذلك إذا ما نجح التغيير بشكل عام .